Zadanie na dziś
17 listopada 2021
Zadanie na dziś 👌
Usiądź wygodnie, wyprostuj kręgosłup. Zamknij oczy. Skup się na odczuwaniu własnego ciała, weź 10 spokojnych oddechów.
A teraz:
🍀Pomyśl o czymś miłym.
🍀Przywołaj do siebie przyjemne chwile z życia.
Ciągle świadomie oddychaj... 🌬
🤔Jest to dla Ciebie łatwe zadanie, czy sprawia Ci trudność?
🧐Jakie doznania zauważasz w ciele?
Oddychaj. Nie oceniaj. Tylko obserwuj. 🌬
Powoli, w najlepszym dla siebie czasie otwórz oczy.
#terapiaczaszkowokrzyzowa #craniosacraltherapy #oddech #emocje #pracazcialem