Oddech jest pomostem między ciałem a umysłem.

🧚‍♀️Emocje jakich doświadczamy na co dzień, mają wpływ na nasz oddech, i odwrotnie.

🧚‍♀️Kiedy jesteśmy odprężeni oddychamy miarowo, powoli, spokojnie, głęboko. Będąc w stanie pobudzenia lub zaniepokojenia, oddech staje się płytki, szybki, nieregularny, przerywany.

🧚‍♀️Oddech towarzyszy nam w trakcie narodzin – ten pierwszy, największy, kiedy wdychamy powietrze i w czasie śmierci – ostatni, najmniejszy, po raz ostatni wydychając powietrze.