Kiedy oddech, serce i mózg współgrają ze sobą...

🌬Koncentrując się na oddechu możemy bezpośrednio wpłynąć na nasze zdrowie.

🌬Jednostajne, głębokie, świadome oddychanie równoważy układ nerwowy, pozytywnie wpływając na umysł i emocje.

🌬Harmonijne oddychanie może złagodzić ostre symptomy stresu, zwiększyć odporność na stres i tym samym zdolność do szybkiej regeneracji po przebytej reakcji stresowej.