Aktywność fizyczna w ciąży 

Ciąża potrzebuje luzu. Poród potrzebuje luzu.

Ciąża to czas na odpuszczanie. Uwalnianie napięć. Zrozumienie i zaakceptowanie zmian jakie zachodzą. 

I właśnie takiej aktywności szukaj. Takiej, która wydobędzie z Ciebie płynność. Takiej, która zamiast kazać Ci myśleć, każe Ci odczuwać. Takiej, która nauczy Cię doświadczać zmysłów, czuć swoje ciało. Takiej, która poinstruuje Cię jak rozpoznawać sygnały, które wysyła Twoje Dziecko. Takiej, która pomoże Wam prowadzić wspólny dialog.

Szukaj miękkości, oddechu, spokoju, wyciszenia, rozluźnienia, rozciągnięcia. 

Unikaj sztywności, bezdechu, pośpiechu, chaosu, wyliczeń, napięć.

Odszukaj harmonię między Tobą a Dzieckiem, a wspólnie znajdziecie drogę do dobrego porodu.